基礎代謝を上げるために運動とかはしなくていいんですか？

体操などのプログラムやジムの設備はありません
断食中、及び直後の体はデリケートで、また摂取エネルギーも限られています。
その限られたエネルギーを、脂肪の代謝や、回復食の消化活動に使います。
激しい運動をして、エネルギーを消費し、肝心の代謝や消化に使うエネルギーが不足しますと、むくみの原因になり、目方が増えますし、体調も狂いますので、注意が必要です。
但し、運動の有無については、現状にもよりますので、詳しいことを、ご入所時にスタッフとご相談の上、方針を決めるようになります。