(7)効果
先に目的である「減量」効果はどうだったかと言いますと、予備断食と本断食の合計6日間で毎日1キロずつ体重が減り、本断食最終日には6キロ減量していました。 その後の回復食で1キロ戻りましたので、結果的には5キロの減量に成功したことになります。
この体重は、今日現在(通常の生活に戻って2週間目)でも変っておらず、一時的なものではないことを実感しています。 女房から見た今回の断食の効用は、腰周りの肉がなくなりスッキリしたこと、顔が痩せたこと、そして何故か「鼾(いびき)をかかなくなったこと」だとのことでした。
ﾒﾆｭｰﾍ
･TOPﾍﾟｰｼﾞﾍ